Kurse und Angebote

                                                                    Kursangebote:


Anmeldung für jeweils einen Haushalt,

teilen Sie mir bitte die Personenzahl mit,  - Kosten pro Person bei jedem Kurs immer: 20,-€  // ein Kurs startet ab 3 Personen.

ein ganzer Vormittag vor Ort im Sportraum


10:00 Uhr  - bis - 14:30 Uhr  (inkl. 30min. Pause)


1. Std. (10:00 - 11:00): zur Ruhe kommen mit psychologischen Grundlagen

2. Std. (11:00 - 12:00): Draußensport mit Übungen im Freien; Ziel ist es sich wohl zu fühlen

...30 min Pause mit leichten wenigen Snacks...

3. Std. (12:30 - 13:30): Thema Ernährung mit Tipps zur Entgiftung, Säure Basen Teststäbchen, 1 Monat mit Kochideen

4. Std. (13:30 - 14:30): Gesundheit im Wechsel

                                      Es gibt 4 Stationen die jeweils alle 10min., 15min., oder 20min. gewechselt werden

                                      Beispiele sind: Fußbad, Paraffinbad, Massageliege, Gesichtsmaske, Dehnübungen und noch meh

3 Stunden für die Seele, inkl. 20 min. Pause


Inhalte:

Komplimentrunde / psychologische Wochenplanung mit Stressfaktorfragen / menschliche Experimente /

Atemtechniken / positive Lebenserfahrungen / Schlafprobleme / Heilsteine / Eigenverantwortung / und vieles vieles mehr !


Wann dieser Kurs statt findet ?

Das dürfen Sie entscheiden ! Ich richte mich nach Ihnen und freue mich über eine Anfrage


3 Stunden vor Ort bei mir für    Rückenfit und Muskelaufbau


Ziel: Bewegung ohne Schwitzen, dass die Rückenschmerzen aufhören


Inhalte:

Dehnen / Schwungstab / Hanteln / Sitzballtraining / Kraftbänder / Bodenübungen, diese sind auch im stehen möglich / 

Gleichgewichtsübungen / Rückenübungen für zu Hause / zum Ende ein Entspannungswechsel von Massagematte + Wärmeliege

Übernachten in Mandern (bei Fritzlar) auf 130m²

... mit eigener Küche ....mit Wellness  ... mit Kinderspielzeug im Sportraum ... mit Fitnesskursen

geeignet für bis zu 15 Personen


bitten stellen Sie sich Ihre eigene Therapie zusammen, dann ist ein Therapie-Urlaub möglich.

Willkommen und Danke für Ihr Interesse. Hier oben in der 3.ten Etage gibt es die schönsten Sonnenuntergänge ganze klar hat diese Übernachtung bei uns viele Vorteile:


- Wohnraum auf 130m² (Stube & Esszimmer + Küche + Schlafzimmer + Bad)

- direkt an der Bundesstraße, leichtes Parken, leichte Anreise, schnelle Wege (relativ ruhig)

- eigene Küche mit Koch- & Backmöglichkeiten

- lichtdurchflutetes Geschoss mit warmen Wandfarben in Orange

- 2 Schlafzimmer mit Doppelbett / 1 x Schlafcouch in der Stube / 1x  Einzelbett / auf Wunsch eine Baby-Wiege

- in der 1.ten Etage sind Sport- & Massagemöglichkeiten angeboten

- auf Wunsch gibt es Frühstück (Käse-Wurst) normal oder BIO-Veganes Frühstück, zu empfehlen

- Badewanne und Dusche vorhanden sowie 2 Toiletten

- keine Endreinigungskosten

- Bettwäsche und Handtücher werden gestellt / sind vorhanden

- der Bus hält unmittelbar vor der Tür, Bahnhaltestelle ist auch im Ort

- für Kinder zum Kenenlernen gibt es Hühner, Hamster und Vögel.

- jeden morgen für Sie ein frisches Ei, wenn Sie mögen

Ausflugsmöglichkeiten

in der Nähe für die Familie

  - Einkaufen ist in Fritzlar (6 Km) oder in Bad Wildungen (8 Km) möglich

  - durch die Innenstädte schlendern Baunatal 23 Km & Kassel 30 Km (Kino und vieles mehr)

  - Fahrrad- und Spaziergangswege sind vor der Haustür sowie die Eder (Fluss) 

  - es lohnt sich ein Schlauchboot mitzubringen, hier können Sie bei in niedrigem Wasser einen tollen Ausflug genießen

  - Der Edersee ist 15 Km entfernt, Bild oben Stockelacher See 10 Km,

  - In Mandern direkt gibt es viele Bauernhöfe + eine Erlebnisschmiede zum Esen gehen

  - In Mandern direkt gibt es auch eine Flugschule

  - und wer sich sportlich austoben möchte hat im Ort die Möglichkeit Fußball zu spielen

  - für Kinder gibt es zwei große Kinderspielplätze im Dorf sowie ein Mehrfamilienschwalbennest

  - in Mandern gibt es auch ein Nagelstudio, gleich gegenüber in unmittelbarer Nähe