....entdecken Sie die schönen Seiten des Lebens. Mit studiertem Grundwissen in Psychologie, Ernährungsberatung, Sport und Anatomie, helfe ich Ihnen gerne.

Meine Qualifikationen:

- Fachtrainer für Cardio Fitness

- Fitnesstrainerlizenz C

- Fitnesstrainerlizenz B

- Fachtrainer für Rückensport

- Seniorensporttraining

- Mental Trainer

- Fachkraft für Haltungsdiagnostik

- Rehabilitationssport Lizenz

meine bisherigen Berufserfahrungen:

- Jahrelanger Sportskurs in Helsa

- Kinderturnkusleiter in Kaufungen

- Sportlehrgänge in Heilbronn

- seit 2015 Privatfitnesstrainer

- Seniorensport Trainer bei der Stadt Kassel

- Übungsleiter im privaten Sportverein KS

- Anatomie und Sportlehrer für Erwachsene

   im Erwachsenen-Bildungszentrum Kassel

Sport in Wald & Feld

auf Anfrage; aktuell in Kassel - Wilhelmshöhe + Helsa + Mandern

Kosten pro Person: 5 €

Aufbau des Kurses von 60 Minuten:

Wir treffen uns an einem vorab vereinbarten Startpunkt

und dann beginnen wir ganz ruhig und wandern los.

Hier und da warten ein paar Baumstämme zum Trainieren auf uns

oder einfach nur ein Ast für Klimmzüge.

Gemeinsam macht es einfach nur Spaß, wenn jeder für jeden da ist.

Buggy geeignet ! Mama´s mit Buggy & Kind sind herzlich Willkommen

Wir achten darauf, dass es Spaß macht und wir auch genügend trinken.

Mama & Papa Sport + die Kids

auf Anfrage jederzeit in Mandern möglich

Kosten pro Elternteil: 5 € // KInder frei

geeignet für Jedermann

Aufbau des Kurses von 60 Minuten:

      - 10 min. Aufwärmtraining

      - 40 min. Sporttraining

      - 10 min. Cool down / Dehnübungen

Hier werden alle bekannten Sportmöglichkeiten im Wechsel trainiert.

Gesundheitsbälle / Hanteln / Krafttraining / Yoga / Ausdauer / Pilates / Hip Hop

Sollten die Kinder mitmachen dann freut das alle, sollten die Kinder lieber spielen oder herumtoben so ist das auch in Ordnung. Hier bewegen sich die Eltern und die Kinder wenn sie mögen können sehr gerne mitmachen.

Ihre Vorteile:

- Erfahrung im Umgang mit Kindern

- Gewichtsabnahme nach 2 Wochen, bei regelmäßiger Teilnahme

- auf Wunsch Ernährungsberatung

- Freunde finden

- Rücktraining

- Schmerzprävention

- Cardiofitness & Ausdauertraining

- Stressabbau für Geist & Seele

- Kinder sind beim Training herzlich willkommen

- Haftpflichtversichert bei Unfällen

- spontan abrufbereit

- Homöpathierfahrung

- Naturkunde, was im Wald essbar ist

- keine Vertragsbindung

- auf Wunsch Einzelfitnesstraining

- kleine Gruppen, 2 - 5 Personen

                  Einzel Fitness Stunde

Jederzeit möglich für je 60 min.

eine persönliche Fitness Stunde kostet Sie 25 €, jeder Cent ist es wert.

Vorab besprechen wir zu berücksichtigende medizinische Einschränkungen

dann erstellen wir einen Fitness-Plan für 1 Woche

sowie eine mögliche Ernährungsumstellung. Wir trainieren zusammen !

Wir schreiben jeden noch so kleinen störenden Punkt auf und werden den

gemeinsam zum Positiven verändern können.

Vertrauen Sie mir, Sie werden überrascht sein - wie angenehm Sport ist.